3/20（金） 春分の日
代官山で「桜咲く桜会」というイベントで、ウォーキングインストラクターとして出向きました。
主催者の一人である足立育代さんのお誘いを受けてのことでした。
メイク、カラー、セラピー、フォト撮影、そしてウォーキング！ありのイベントでした。
朝からあやしい空模様！
雨が降り出しました。風が強い！―「春の嵐」です。
私的には準備不足もあり、来場者の方々に充分に満足していただけるカと思いつつイベントはオープンしました。
午後には雨は止みましたが、風は強く、前日のポカポカび寄りがうそのような寒さ
不安は大いに裏切られ、次々に来場者は増し、会場は盛況
ウォーキングのコーナーも、順番待ちになるほどとなりました。
20代から30代の男女の方々
身体の癖やゆがみのない方はいないに等しく、一目で日常の生活がわかる状態です。
・左右の肩の高さが違う
・どちらかの方が前に出ている
・両肩が前に入っている
・首がどちらかに傾いている
・猫背
・骨盤の高さが違う
・腰が反り過ぎている
・Ｏ脚
が、多くみられます。
日常の生活の中で、
・肘を突く
・下を向いている
・片足に重心を掛けて立っている
・イスに座っている時、脚を組んでいる
・横座りやペチャンコ座りをしている
・ショルダーバッグをいつも同じ方の肩にかけている
等々のことが、身体の歪みを招いています。
全身を鏡に映して、自分の体のゆがみチェックを行いましょう。
そして歪みを招く日常の悪い姿勢を避けましょう。
今回のイベントには会員のお一人にアシスタントをお願いいたしました。
一日立ちっぱなしのきつい状態の中、笑顔で、頑張ってくださったことに感謝いたします。
この場をお借りして、御礼申し上げます。ありがとうございました。
