今日はどんなことに気をつけて過ごしていましたか？
そして、どんな自分がいましたか？
私は久々のオフを利用して、ＷＦＣの宣伝？のメールをしました。
（座っている時も腹筋と背筋を使って姿勢を保っています）
心理学ゼミナールの同期の方々にレッスンのお勧めです。
日頃、宣伝活動をほとんどしていない私ですが、これをきっかけに皆様のお仲間が増えるといいなと思っています。
先日の（2/15）レッスンでこの冬に風邪をひいた人がいなかったことがわかって、すごくうれしく思いました。これもウォーキングの効果だと思います。(*^。^*)
正しい姿勢や歩き方は私たちに多くの恩恵を与えてくれます。
皆様は十分に実感していますね(^^♪
寒さもあと少しです。
春にはかっこよくコートを脱ぎましょう☆ミ
